فوج الصراط الكشفي

مرحبا بك يا :زائر ماكي-تليد ...ان شاء الله تسعد بصحبتنا و نسعد بمساهماتك
 
الرئيسيةigli08مكتبة الصوربحـثالتسجيلدخولالتسجيل
اعلان هام  : تعلن ادارة منتدى فوج الصراط الكشفي انها تمكنت بفضل الله من شراء مساحة خاصة بالمنتدى و ضومين خاص بها ايضا ..من اجل تطبيق استراتجيتها التوسعية في توفير اعلام هادف و نقي ..و هذا عبر الرابط التالي : www.igli08.com

شاطر | 
 

 15 ضرراً لعدم ممارسة الرياضة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
fahd
المشرف المميز
المشرف المميز
avatar

ذكر المشاركات : 1254
تاريخ الميلاد : 12/03/1984
تاريخ التسجيل : 11/10/2008

مُساهمةموضوع: 15 ضرراً لعدم ممارسة الرياضة   الثلاثاء 04 نوفمبر 2008, 19:01

1 ـ زيادة الوزن الذي يصبح عبئاً وعائقاً على أجهزة الجسم

المختلفة والأربطة.

2 ـ ضمور العضلات ونقص حجمها مما يجعلها غير قادرة على العمل ب

كفاءة.

3 ـ ظهور آلام الظهر والخشونة في المفاصل والعمود الفقري.

4 ـ يصبح القلب أصغر حجماً وأقل كفاءة، وظهور أمراض القلب مثل ا

رتفاع أو انخفاض ضغط الدم.

5 ـ حدوث أمراض كثيرة مثل القرحة، وعسر الهضم، والقلق المزمن، و

التوتر.

6 ـ تأخر الشفاء والتعافي إثر أي مجهود يقوم به الفرد.

7 ـ تناقص عدد ساعات الإنتاج لقلة الحركة ونقص اللياقة البدنية.

8 ـ تزايد عدد ضربات القلب وسرعة التنفس عند بذل أي مجهود بدني ب
سيط.

9 ـ قد يصبح الفرد أكثر عرضة للاكتئاب.

10 ـ قلة قدرة الجسم على امتصاص الأكسجين.

11 ـ زيادة نسبة الدهون في الجسم مما يجعلها عبئاً على الجسم

والأجهزة الحيوية.

12 ـ زيادة نسبة الكوليسترول في الدم، مما قد يصيب الجسم بتصلب

الشرايين.

13 ـ تدلي البطن (الكرش) الذي يؤدي إلى مشكلات عديدة.

14 ـ مشكلات في الجهاز التنفسي مثل احتقان الرئة، وانسداد الشعب

الهوائية، وصعوبة التنفس.

15 ـ زيادة نسبة السكر في الدم، مما يؤدي إلى إصابة الشخص بأمراض

كثيرة.>

_________________
أريد الصمت كي أحيا، ولكن الذي ألقاه ينطقني... فهد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبود بلخير
مشرف
مشرف
avatar

ذكر المشاركات : 905
تاريخ الميلاد : 01/08/1987
تاريخ التسجيل : 11/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: 15 ضرراً لعدم ممارسة الرياضة   الأربعاء 05 نوفمبر 2008, 01:33

شكرا لك معلومات قيمة جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
15 ضرراً لعدم ممارسة الرياضة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فوج الصراط الكشفي  :: الفضاء العلمي التربوي :: عالم الصحة و الطب-
انتقل الى: